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朱华伟校长：生命以负熵为生，生活以自律为美
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
新年新气象，很高兴和大家一起迎接新学期的到来，首先祝各位老师和同学新春快乐！今天的开学第一课，我想和同学们谈谈如何进行自我管理。
自我管理，其实和能量转化有着许多共通之处。大家比较熟悉的热力学第一定律即能量守恒定律，讲的是能量可以互相转化且不会消失。热力学第二定律在第一定律的基础上进一步指出：虽然能量可以转化守恒，但是总有一部分能量无法有效利用。能量就是有效能量+无效能量，这个定律又被称作“熵增定律”。“熵”反映的是一个系统的混乱程度，一个系统越混乱，它的熵就越大；越是整齐有条理，它的熵就越小。每个人的生命过程，都不可避免地要从外界汲取能量，并且释放很多无效能量，这是熵增的必然，但是每个人都可以调动更多的有效能量，来抵制熵增，从而生活得更有条理、更有正能量，这是一个人主观能动性的充分体现。
物理学家薛定谔说过：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生”。我们今天要讲的“自我管理”，其实就是薛定谔说的“负熵为生”，为的就是让自己从“无序”走向“有序”，积极主动地掌控自我，从容自信地面对未来，游刃有余地实现理想。围绕自我管理，今天我给大家分享四个方面：自我反省、自我记录、自我实践和自我调控。
第一，自我反省。自我反省是按下暂停键，通过反思观察自己。真理需要久经考验，学习需要常存质疑，只有多反。拍鼙３肿晕仪逍，拥有更高明的智慧。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”深中拥有多元的课程和多样的活动，同学们要在丰富的体验中三省吾身，及时复盘、总结提升、不断进步。
第二，自我记录。自我记录是一个值得坚持的好习惯，它可以让一个人的成长有迹可循，慢慢增强对自我的认知。写日记就是最简单的自我记录，同学们可以在学习生活中及时把重要的经历和想法写下来。例如，深中生涯课举办过很多活动，大家参加完之后可以记录自己的所思所想，这有助于同学们更好地了解自己的性格、爱好、潜能和价值观，尽早树立人生目标。
自我反省和自我记录是认识自己的过程，是为了让我们认识到自己的无序状态是什么，从而找到更有序、更积极、更有意义的生活方式。当然，若要让生活趋向于有序，只有一个良好的自我认知是不够的，需要踏踏实实付诸行动。自我管理还需要自我实践和自我调控。
第三，自我实践。“一语不能践，万卷徒空虚。” 自我实践是非常重要的，我们对自己的要求不能只停留在“思考”、辄止于“口头”，要不惧挑战，大胆尝试。例如，2020年深龙凯体育官网首页网站子获得丘成桐龙凯体育官网首页网站科学奖全球总冠军、第36届中国数学奥林匹克全国第一、全美生物与健康未来领袖挑战ATC-生物化学科目全球第一、iGEM大赛高中组金奖、第六届中国国际“互联网”大学生创新创业大赛全国总决赛萌芽赛道创新潜力奖、VEX机器人全国总决赛一等奖、犀牛鸟龙凯体育官网首页网站科学人才培养计划第二名等荣誉。我们取得的这些令人骄傲的成绩，是同学们在不断学习、反复实践中努力探索出来的，很好地体现了“追求卓越、敢为人先”的深中精神。
第四，自我调控。在自我实践的过程中，也要自我调控。自我调控就是谨慎地修正自己的做事状态，不要轻易被周围环境左右，主动地去调整、适应环境。例如，21世纪互联网的高速发展蕴藏了无数机遇和正能量，但同时也出现了网络诈骗、网络成瘾、网络喷子和水军等坏现象。正能量与负能量的源头，关键在于使用互联网这个工具的人到底怀着怎样的心态，到底能不能在潘多拉的盒子面前控制住自己。在喧嚣的网络文化中，我们要独立思考、明辨是非，而不是人云亦云、随波逐流。
亲爱的同学们，生命以负熵为生，生活以自律为美。你们正值人生大好年华，对未来充满美好憧憬，在仰望星辰大海的同时，也要脚踏实地、自我管理，平衡好学习、生活、人际交往和社会实践。诺贝尔文学奖获得者辛波斯卡曾写过这样的诗句：“我们通晓地球到星辰的广袤空间，却在地面到头骨之间迷失了方向。”希望同学们能够懂得“负熵为生”的道理，通过自我管理，从无序走向有序，从茫然走向希望，让“种种可能”变成“种种现实”，让“也许发生”变成“正在发生”，让美好理想真正落地生根。
最后，祝老师们在新的一年工作顺利，祝同学们学有所成。
谢谢大家！
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